허리둘레 계산기 다이어트로 줄어든 허리 측정법

본인의 건강을 위해서 살을 빼고 다이어트를 결심하는 분들이 많습니다. 매녀 새해뿐만아니라 매일 살과의 전쟁인데요. 저 같은 경우도 헐렁했던 바지가 지금 다시 입으면 복부비만으로 인해서 쫄쫄이 바지가 되어버린 기억이 있습니다.

 

살을 빼는 동안에 내 허리는 얼마만큼 줄어들었는지 확인해보고 싶은 마음이 자주 생깁니다. 집에 허리 둘레는 재는 줄자가 있으면 좋은데 없는 경우가 많습니다. 그래서 어떻게 허리 둘레를 계산하는지 허리둘레 계산기 사용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

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허리둘레-계산기-사용방법

 

 

 

 허리둘레 계산기

 

지금나오는 기성복들은 허리 둘레를 인치로 계산되어서 나오는데요. 이럴 때 허리둘레 계싼기를 어떻게 사용하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

집에 줄이 있으면 그 줄을 잡고 양발을 어깨 너비 정도로 벌리고 숨을 내쉰 상태에서 허리를 감싸서 자르시길 바랍니다. 그리고 다음으로 줄자로 그 길이를 재서 인치로 변환하면 됩니다. 인치로 변화하는 방법은 포설 사이트에서 'CM>인치'로 검색하시면 쉽게 찾을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

여기에서 꿀팁은 허리를 너무 무리하게 조이면 안됩니다. 이유는 옷을 너무 타이트하게 입는 것은 호흡이나 혈액순환에 좋지 않은 영향이 있으미 조금 여유 있게 입는 것을 권장드립니다.

 

 

단위변환

 

위에서 보이는 것처럼 1 센티미터는 -.393701입니다. 만약에 허리 둘래가 68cm가 나왔다고 한다면 인치로는 26.77 인치가 되는데요. 그러면 기성복에 표시되는 인치를 cm로 계산한 표는 아래와 같습니다.

 

단위변환표

 

이런식으로 계산을 하여서 옷을 구매할 때 참고하시면 되는데요. 위에 보는 표는 참고용으로만 확인하시길 바랍니다. 이유는 핏의 종류에 따라서 엉덩이나 허벅지에서 사이즈가 차이가 납니다.

 

오버핏, 슬림핏, 스탠다드 핏 등의 정말 많은 기성싸이즈가 있기 때문에 입고 싶은 옷이 있다면 가장 정확한 방법은 직접 입어보고 구매하는 것입니다.

 

 

 허리둘레 계산기 사용하기

 

 

허리둘레-재는-모습

'

허리둘레를 계산기 사용법은 간단합니다. 위에서 설명드린 센치미터를 인치로 변화하는 것인데요. 포털에서 제공하는 허리둘레 계산기 모음입니다. 아래중에서 한가지를 선택하셔서 사용하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 마무리

 

지금까지 허리둘레 계산기 다이어트로 줄어든 허리 측정법에 대해서 알아보았습니다. 허리둘레가 줄어든 것은 복부지방이 빠지고 허리의 사이즈가 줄어든 것인데요. 그만큼 건강에 좋은 청신호가 아닐까 합니다.

 

꾸준한 운동과 건강한 생활식습관만이 젊고 아름다운 몸을 유지하는 비결이라고 생각이 듭니다. 건강해야지 모든 것을 다 할 수 있습니다. 제일 중요한 것은 본인의 건강이라는 점을 잊지 말았으면 좋겠습니다.

 

 

 

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