반응형 건강정보57 치석 제거방법 및 원인과 예방음식 알아보기 먹는 것은 살아가는데 정말 중요한 일입니다. 잇몸 건강을 위해서도 치석 제거는 꼭 해줘야 하는 치아관리인데요. 정부에서는 치석제거인 스케일링을 1년에 단 1회 지원을 해주기 때문에 그 이상 하는 경우는 본인이 지불을 하여야 합니다. 그래서 요즘은 스케일링을 받고 나서도 집에서 직접 치석을 제거하는 분들이 계십니다. 치석이란? 음식물을 섭취하면 시간이 어느 정도 지나고 나서 플러그라는 세균이 생성이 되어요. 이것은 입속의 끈적이는 점성과 합쳐 저서 치아 안쪽에 딱딱한 물질을 형성합니다. 이것이 쌓이면서 돌처럼 딱딱한 것으로 변하게 되는데 이를 치석이라고 합니다. 한번 생기고 나면, 양치질로 제거를 할 수 없게 딱딱해져서 치과에 방문해서 스케일링을 받아야 하는데요. 치석이 오래되어 국기 전이라면 .. 2024. 4. 30. 국가 종합 건강검진 연기 신청 방법(+안받으면 불이익) 살아가다보면 너무 바쁘거나 해외출장 등의 이유로 건강에 점점 소홀하게 되면서 국가검진 기간을 놓치는 경우가 생깁니다. 국가 건강검진 연기 신청 방법에 대해서 간략히 알아보면서 시간이 없다면 어떻게 대처해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 국가 건강검진 연기 매년 어떠한 사유로 국가건강검진을 연기해야 합니다. 이러한 국가에서 하는 일들을 하지 않으면 불이익을 받게 됩니다. ★[국가 건강검진 연기 신청] 바로가기! 1) 국가 건강검진 안받으면 불이익이러한 건강검진을 받지 않으면 국가에서 제공하는 의료비 혜택이나 직장인 가입자라면 과태료도 부과될 수 있다는 점을 꼭 알고계셔야 합니다. 과태료 뿐만아니라 자신의 건강상태를 체크하는 것은 돈을 버는 것보가 더 중요한 일입니다. 이러한 일들에 시간을 할애.. 2024. 4. 25. 허리둘레 계산기 다이어트로 줄어든 허리 측정법 본인의 건강을 위해서 살을 빼고 다이어트를 결심하는 분들이 많습니다. 매녀 새해뿐만아니라 매일 살과의 전쟁인데요. 저 같은 경우도 헐렁했던 바지가 지금 다시 입으면 복부비만으로 인해서 쫄쫄이 바지가 되어버린 기억이 있습니다. 살을 빼는 동안에 내 허리는 얼마만큼 줄어들었는지 확인해보고 싶은 마음이 자주 생깁니다. 집에 허리 둘레는 재는 줄자가 있으면 좋은데 없는 경우가 많습니다. 그래서 어떻게 허리 둘레를 계산하는지 허리둘레 계산기 사용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 허리둘레 계산기 지금나오는 기성복들은 허리 둘레를 인치로 계산되어서 나오는데요. 이럴 때 허리둘레 계싼기를 어떻게 사용하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 집에 줄이 있으면 그 줄을 잡고 양발을 어깨 너비 정도로 벌리고 숨을 내쉰 상.. 2024. 4. 21. 체지방율 계산기(BMI측정기) 바디프로필 근육량 적정 평균 정보 매년 1월에 결심하는 것이 있습니다 바로 살빼기입니다. 저도 매년 결심만 하고 있지만, 올해는 꼭 성공하여 날씬하고 건강한 신체를 위해서 열심히 운동하고 바디프로필을 찍어보는 목표를 세웠습니다. 무엇보다도 자신의 몸의 상태를 파악하는 것이 좋은데요. 체지방율 계산기(BMI 계산기)를 통해서 본인의 체지방율부터 확인해 보시는 것이 좋습니다. 체지방율 계산 대표적인 체지방율 계싼기는 '들나몸 체지방 계산기'를 이용한다면 편리하게 알아 봉 수 있습니다. 아래의 바로가기 버튼을 활용하여 간편하게 먼저 체크해 보시기를 바랍니다. ★[체지방 계산기] 사용하기! 먼저 성별을 선택하고 신장, 허리사이즈, 나이, 체중, 엉덩이사이즈, 평소 활동량을 체크해 주시기를 바랍니다. 그리고 계산기의 검색을 부른다음 본인의 정보를.. 2024. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 반응형
