국민건강검진 전 금식 물 술 과일 커피 섭취 여부 주의사항 정보

국민건강보험에 가입된 사람들은 2년마다 1회 일반건강검진을 받을 수 있는데요. 짝수 연도에 태어난 사람은 짝수년도에, 홀수년도에 태어난 사람은 홀수 년도에 건강검진을 받을 수 있습니다.

 

검진 전날 저녁에는 21:00 이후에는 금식하여야 하며, 검진 당일 아침 또한 식사, 커피, 껌, 우유, 담배를 포함하여 물까지도 먹지 말아야 합니다.

 

금식때문에 전날부터 아침까지는 잠을 자기 때문에 당일날 아침에 바로 검진을 받는 것이 가장 좋은데요. 검사를 받을 때에는 최소 8시간을 공복상태를 유지해야 합니다.

 

 

검진 후에는 작성했던 문진표에 나온 주소지로 우편 또는 메일로 검진 결과를 통보됩니다. 보통 2주정도 이후에 집으로 받아보실 수 있어요.

 

오늘의 포스팅에서는 국민건강검진 전 금식 물 섭취 여부 주의사항 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

국민건강검진 준비사항

 

건강검진 '금식'

건강검진시 '금식'

 

건강검진 전날에는 위에서 언급한 것처럼 밤 9시부터 다음날 검진을 받기 전까지 금식을 하여야 합니다. 그 이유는 혈액검사의 정확한 결과를 받기 위해서인데요.

 

• 혈액내의 혈당은 식후에 높게 나오기 때문에 검사 전에 식사를 하면 안됩니다.
• 그리고 식사로 인해서 혈중의 중성지방 수치가 높아져서 추가로 검사를 할 수 있습니다.
• 위장내시경 또는 대장내시경을 위해서 위와 대장의 음식물이 없어야 정확한 검사가 가능합니다.

검진 전날에는 최대한 소화가 잘되는 음식을 미리 섭취하시는 것이 좋아요. 검진 전날에 씨가 있는 과일이나 딱딱한 것들, 호두나 견과류 종류는 피해야 합니다. 그 다음날까지 소화가 안되서 검진을 방해하기 때문이에요.

 

소화가 늦어지는 음식들은 혈당 및 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있고, 내시경 또는 초음파 검사시에도 음식으로 인해서 검사가 정확하게 이루어질 수 없습니다. 

 

음식섭취로 인해서 검진 당일에 검진이 안되고 다음 검진일을 잡고 다시 해야하는 경우가 생깁니다. 아침 또는 새벽에 식사를 한 경우에는 검진 시간을 오후로 바꾸거다 다음 일정을 잡아서 가는게 현명합니다.

 

 

검강검진 '물'

건강검진 '물'

 

금식의 대상자에 물도 포함이 됩니다. 금식이라는 것은 음식뿐만아니라 물까지도 해당이 되는데요. 검진 전 새벽에 조금의 물을 마시는 경우가 있으나, 원칙적으로는 물도 마시면 안됩니다.

 

• 물이 초음파 검사 또는 소변검사, 내시경 검사 등에 나쁜영향을 줄 수 있기 때문인데요. 
• 목이 마른 것을 못참아서 소량의 물을 마셨다고 검진을 미룰필요는 업습니다.
• 물이나 음료는 소화와 흡수에 큰 영향을 주지는 않기 때문에 일반 검사 결과에 큰 영향을 주지는 않는다고 해요.

 

건강검진 '술', '커피'

건강검진시 술과 커피의 관계

 

검진 전날에 음주를 해야하는 상황을 필하시길 바랍니다. 저녁 9시 이후에는 먹으면 안되니까 그전에 한두잔 먹으면 괜찮을 거라고 생각하는 사람들이 있습니다.

 

전날에 술을 먹으면 간 수치가 당연히 높게 나오게됩니다. 이러한 수치는 개인의 상태에 따라서 다를 수 있지만, 술 안에는 당분과 알코올 성분이 있습니다.

 

이러한 것들이 술에는 이뇨작용을 촉진하여 다른 검사에서도 영향을 미치게 됩니다. 검진 전날 뿐만아니라 2틀 전부터도 금주를 하는 것이 좋습니다.

 

숙취는 하루만에 끝나는 사람도 있지만, 며칠동안 숙취를 하는 분들이 있습니다. 몸 속에 알코올 성분을 분해하는 능력은 개개인마다 다르기 때문입니다.

 

또한 커피나 우유, 주수 등도 전날만큼은 피하는 것이 좋습니다. 소화가 잘되는 음식으로만 정당하게 드시는 것이 좋습니다. 이러한 음료들도 검사 결과를 다르게 나오게 하는 원인이 될 수 있어요.

 

 

건강검진 후 식사

건강검진을 하게되면 보통 위내시경 또는 대장내시경을 하게됩니다. 이러한 내시경 후 식사는 주의가 필요한데요. 공복상태에 놓이 위장이 정상 소화 능력으로 되기까지는 어느 정도의 시간이 필요합니다.

 

건강검진 후 식사는 소화가 빠르고 흡수가 잘되는 죽을 드시는 것을 추천드립니다. 죽이 아니어도 스푸 또는 소화가 잘되는 맑은 국물이 있는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

• 내시경 검사를 받은 뒤에 식사는 최소 30분 뒤에 식사를 하는 것이 좋습니다. 
• 위내시경 또는 대장내시경을 통해서 '용정'을 떼내는 것도 할 수 있는데요. 아직 위와 대장의 점막에 부담이 가는 음식을 자제해 주셔야 합니다.

검진 후에는 기력이 없고 공복상태가 오래되어서 검사 직후에는 배가고파서 맛있은 음식을 먹는 경우가 많습니다. 그러나 내시경을 통해서 몸속에 기구가 들어간 상태였으며, 내시경을 위해 넣은 사스가 완전하게 빠질 시간이 필요합니다. 

 

고기종류는 단백질이 풍부하지만 소화기능에 부담이 될 수 있으니 검진 하루 뒤에 드시는 것이 좋습니다. 오늘은 국민건강검진 전 금식 물 술 과일 커피 섭취 여부 주의사항 정보에 대해서 알아보았는데요.

 

건강에 대한 관심은 살아가면서 정말 필요한 것인데요. 건강검진을 정확히 받기위해서는 위와 같은 것들을 지켜주시면 좋습니다. 

 

이 글을 보시는 모든 분들의 검진 결과가 건강하게 나오기를 바랍니다. 감사합니다.